O mais importante não é a chegada, nem o tempo que se demora pra chegar onde se quer e sim
tudo que acontece DURANTE, ou seja, o mais importante é o AGORA.
Hello Lovelies,
Decidi postar sobre as minhas impressões do processo de retornar para uma alimentação saudável, porquê dá outra vez quando comecei a blogar já tinha passado por todo o início que não é muito agradável pois aparecem sintomas de desintoxicação que são intensos quando o nível de intoxicação esta alto. Agora com o reinicio do processo percebo porquê recebi tantos mails perguntando como era... então lá vai:
1º DIA
Tomei suco verde pela manhã (é super importante porquê ajuda a diminuir muito a vontade de comer doces),
comi umas 8 bananas no almoço,
uma pratada de frutas brancas: 2 bananas, maçã, pêra,
a tarde comi umas nozes pecã cruas com passas.
Dormi super cedo, umas 17h, virei a noite, não senti fome alguma, acho que meu corpo aproveitou a alimentação leve para se refazer.
2º DIA
Suco verde (necessário),
3 bananas,
saladão com: escarola, alface, agrião, tomate, cenoura e beterraba raladas, tabule e 2 colheres de sopa de babaganuche como molho (adoro berinjela, mas não consigo comer crua, mas ainda não desisti vou experimentar novas receitas), imagina aquela porção de salada que as pessoas costumam fazer para servir a família toda, imaginou? foi esse tanto que comi e foi super bacana pois fui almoçar fora com a minha mãe e gastei apenas R$ 7,00, o que comparado com um lanche daquele fast food não é nada. Foi bom não apenas pelo preço, mas pelo lance afetivo de estar com a minha mãe, comendo 90% vivo e ela achar legal, começo a transformar o saladão em confort food, hehehe,
uma porção de passas (hoje, não acho as frutas secas muito saudáveis quando fiquei um longo período 100% crú não sentia mais vontade de comê-las, mas quando a gente inicia o processo e vem de doses diárias cavalares de açúcar elas ajudam muito a não ter recaídas).
Quando me dei conta já eram 20h e me deu uma vontade louca de comer tomates... muito louca mesmo, tipo compulsão, então não resisti e comi 3 tomates regados com azeite, algumas gotas de vinagre balsâmico e um tico de sal.
O dia 2 não foi tão tranquilo quanto primeiro, não tive dores de cabeça como da primeira vez, mas tive náuseas, e um leve mal estar acompanhado de uma pequena irritação, minha perna direita inchou, talvez devido à algum problema de eliminação de resíduos, minha urina estava muito escura, pensei em fazer uma drenagem mais não tinha mais hora essa semana, então recorri a ervas em cápsulas.
3º DIA
Ainda em jejum, dois copos de água,
uns 30 minutos depois uma xícara de iogurte vivo de coco,
lá pras 10h suco verde (sempre, tomo uns 500ml, adoro, demoro muito pra ter fome depois dele),
5 bananas,
suco de laranja (dois copos, o gula!),
salada de repolho com tomates ( aquela porção que dá pra uns cinco mortais comuns)
Continuaram as náuseas, tive um pouco de coriza, e apareceram umas espinhas aqui e ali, minha pele ficou grossa o que é super normal porquê a pele é nosso maior sistema excretor, então antes do banho esfreguei bastante com uma escova e melhorou, fiquei muito agitada e demorei muito pra dormir então consegui ouvir o barulhinho das minhas células expelindo as toxinas é um som estranho no lugares onde tem muita gordura, você já ouviu?
Ao me pesar pela manhã já tinha eliminado dois quilos... ehhhhh, e acordei com mais energia.
É isso ai pessoal,
Bjokas
Superviva Mari